Zajednički treninzi

25.01.2019. | admin

Sharing is caring!

Drage naše trkačice i trkači, s obzirom da se bliži april i 2. „Zenički noćni cener“ Sekcija „Zenica trči“ će i ove godine organizovati zajedničke treninge pripreme kako bi oni koji nisu do sada trčali uspješno istrčali utrku od 10 kilometara, a oni koji su trčali prošle godine utvrdili ili čak ostvarili bolje rezultate. 
🔜Sa navedenim pripremama ćemo krenuti od 01.03.2019. godine, a naknadno ćemo vas obavijestiti o tačnim terminima treninga.🔜

Fitness Studio i trenerica Amina su ponudili da za naše trkačice organizuju treninge snage i jačanja cijelog tijela, prilagođene za trčanje, kako bi se dodatno pripremile. 💪🏋️‍♀️
⏩U Fitness Studiu se organizuju treninzi samo za žene, tako će i ovi treninzi snage i jačanja cijelog tijela biti samo za naše trkačice.⏪

TERMINI TRENINGA: ponedeljak 18:45-19:45 i subota 10:00-11:00 (može se dogovoriti i drugi termin), kako bi poslije mogli uključiti i treninge trčanja između ovih treninga snage.
CIJENA: 20KM za dva treninga sedmično
GRUPA BROJI: do 20 trkačica
TRENINZI POČINJU: 04.02.2019. godine
PRIJAVA: do 30.01.2019. godine (trenerici Amina ili Leontina).
* S obzirom da se u sklopu Fitness Studia pored sale u kojoj se održavaju treninzi snage nalazi i teretana, tokom priprema će se raditi i treninzi u teretani.

Facebook stranica

Zenica Trči

Prijatelji

Sa Facebook-a

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Kao što smo i obećali, sa vama dijelimo iskustvo našeg Zahira sa 23. Splitskog polumaratona, kojem čestitamo na ostvarenom pb na polumaratonu 💪

"Danima trema pred polazak. Zapravo, ne znam da li je više trema ili uzbuđenje? Stvari spakovane dva dana ranije, za sve vremenske prilike i neprilike, jer kažu da se sa Splitom nikada ne zna.
U subotu 25.02., rano ujutro, krećemo za Split. A uzbuđenje raste. Iz Zenice krećemo sa divnom ekipom. Edinom i Eminom Imamović, njihovom Nahlom i Hamijom i Edinom Vehabović. Pratili smo ih u autu iza. Zajedničko kahvenisanje u pauzi od puta svelo se na priču o trčanju. A o čemu će drugo trkači. Dogovorili smo odmah preuzimanje startnih paketa. Predvođeni Edinom, ni to nam nije bio problem.
Divna organizacija za preuzimanje startnih paketa u dvorani Gripa. I jos divniji susreti sa trkačima. Edo nas dovodi i pred sami apartman, koji smo tri mjeseca ranije rezervisali, te po ko zna koji put pokazuje svoju veličinu, pa mu se od srca i zahvaljujem. Slijedi odmor, šetanje rivom po kiši, istraživanje Splita, te pravilna ishrana i hidratacija, prema savjetima mog druga i velikog motivatora Ade. Ako je, pored moje porodice, neko vjerovao da mogu istrčati ispod 1:50, to je bio on. Veliki čovjek, trkač, drug i motivator.
I svanula je i nedjelja! Napolju lije k'o iz kabla. "Bože, samo da stane do starta" pomislih.
Idemo do starta, ali kiša i dalje pada. A ja, ja imam toliku tremu... kao nikada do sada. Par sekundi prije odbrojavanja prestade da pada i kiša. Zapravo rominja, ali samo da ne pljušti.
U Splitu smo bili raspoređeni po startnim zonama. Moja je zona B. Malo se zagrijavam prije starta, jer zbog kiše nije mi se dalo više. Počinje odbrojavanje 5,4,3,2,1....uhhh... krećemo! Srce mi lupa k'o ludo. A noge bi da polete, ali nećeš. Tempiram trčanje, doziram, čuvam snagu. Taman kada sam počeo uživati u krajoliku Splita puhne takva bura, kakvu u životu nisam osjetio. Molim Boga da puše s leđa da me nosi naprijed😂😂
Ali sa svakom promjenom našeg smjera, ona nemilosrdno puše u svom pravcu i tjera po svom. A hladno... U jednom dijelu, umalo me i ne obori. I tako, boreći sa burom, a najviše sam sa sobom, dođoh i do cilja. Kada sam ugledao rezultat nisam mogao da vjerujem. 1:47:32. Moj lični rekord polumaratona.
Je li bilo teško? Pa sada vidim da i nije... ako imate podršku porodice i drugara, kojima se neizmjerno od srca zahvaljujem."💪💚

Hvala ti Zahire što si sa nama podijelio svoje iskustvo, i možda nekog motivisao da prijavi i istrči polumaraton. Želimo ti brze i lake noge na svim narednim utrkama i još mnogo pb-ova.
... Vidi višeVidi manje

04.03.2023.
Kao što smo i obećali, sa vama dijelimo iskustvo našeg Zahira sa 23. Splitskog polumaratona, kojem čestitamo na ostvarenom pb na polumaratonu 💪 Danima trema pred polazak. Zapravo, ne znam da li je više trema ili uzbuđenje? Stvari spakovane dva dana ranije, za sve vremenske prilike i neprilike, jer kažu da se sa Splitom nikada ne zna. U subotu 25.02., rano ujutro, krećemo za Split. A uzbuđenje raste. Iz Zenice krećemo sa divnom ekipom. Edinom i Eminom Imamović, njihovom Nahlom i Hamijom i Edinom Vehabović. Pratili smo ih u autu iza. Zajedničko kahvenisanje u pauzi od puta svelo se na priču o trčanju. A o čemu će drugo trkači. Dogovorili smo odmah preuzimanje startnih paketa. Predvođeni Edinom, ni to nam nije bio problem. Divna organizacija za preuzimanje startnih paketa u dvorani Gripa. I jos divniji susreti sa trkačima. Edo nas dovodi i pred sami apartman, koji smo tri mjeseca ranije rezervisali, te po ko zna koji put pokazuje svoju veličinu, pa mu se od srca i zahvaljujem. Slijedi odmor, šetanje rivom po kiši, istraživanje Splita, te pravilna ishrana i hidratacija, prema savjetima mog druga i velikog motivatora Ade. Ako je, pored moje porodice, neko vjerovao da mogu istrčati ispod 1:50, to je bio on. Veliki čovjek, trkač, drug i motivator. I svanula je i nedjelja! Napolju lije ko iz kabla. Bože, samo da stane do starta pomislih. Idemo do starta, ali kiša i dalje pada. A ja, ja imam toliku tremu... kao nikada do sada. Par sekundi prije odbrojavanja prestade da pada i kiša. Zapravo rominja, ali samo da ne pljušti. U Splitu smo bili raspoređeni po startnim zonama. Moja je zona B. Malo se zagrijavam prije starta, jer zbog kiše nije mi se dalo više. Počinje odbrojavanje 5,4,3,2,1....uhhh... krećemo! Srce mi lupa ko ludo. A noge bi da polete, ali nećeš. Tempiram trčanje, doziram, čuvam snagu. Taman kada sam počeo uživati u krajoliku Splita puhne takva bura, kakvu u životu nisam osjetio. Molim Boga da puše s leđa da me nosi naprijed😂😂 Ali sa svakom promjenom našeg smjera, ona nemilosrdno puše u svom pravcu i tjera po svom. A hladno... U jednom dijelu, umalo me i ne obori. I tako, boreći sa burom, a najviše sam sa sobom, dođoh i do cilja. Kada sam ugledao rezultat nisam mogao da vjerujem. 1:47:32. Moj lični rekord polumaratona. Je li bilo teško? Pa sada vidim da i nije... ako imate podršku porodice i drugara, kojima se neizmjerno od srca zahvaljujem.💪💚 Hvala ti Zahire što si sa nama podijelio svoje iskustvo, i možda nekog motivisao da prijavi i istrči polumaraton. Želimo ti brze i lake noge na svim narednim utrkama i još mnogo pb-ova.

Comment on Facebook

Divna priča. Puna emocija, a kako i ne bi kad je voljena osoba tema. Čestitam Zahiru i Vama,Alma i nadam se da nas čeka još ljepših priča i puno polumaratona. Na kiši ili suncu,svejedno. Glavne uloge pripadaju vama. 💖💙❤️👏👏👏

Iskrene cestitke za Zahir Kadric , a naravno i za nasu Alma Kadrić , koja je tu uz njega i daje mu neizmjernu podrsku.💞 Divna i emotivna prica, divni ljudi, ponos Zenice, ...💪🏃‍♂️👏👍🏆

Čestitam sretno dalje u radu i u životu uzivajte emitivno Sveje vrjetno rada i truda BRAVO

Bravo ❤️💪👏

Aferim momcino

Čestitke!

Zahir Kadric 💪

View more comments

▪︎ Zeničani na 23. Split Marathonu ▪︎

Februar je, u trkačkom svijetu, nekako uvijek u znaku Splita, Splitskog polumaratona i maratona, utrke koju je svaki trkač barem jednom trčao.

Zeničku zastavu ove godine ponijeli su naši Imamovići Edo i Emina, zajedno s Hamijom Vehabović na utrci od 5km, Zahir Kadrić, Nermin Smajić, Jasmin Čabaravdić, Ernad Bešlagić i Samir Fetić na polumaratonu, koji su pokorili Marjan i istrčali svoja željela i planirana vremena. Zrnići, Erna i Siniša su ove godine trčali maratonsku štafetu.

U narednom postu vam donosimo iskustvo našeg Zahira. Ukoliko i vi želite da podijelite svoje iskustvo iz Splita ili sa neke druge utrke, slobodno nam pišite.🏃‍♂️

Organizatorskom timu na čelu sa Kristijan Sindikom čestitamo fascinantni broj 23, sa željama da ova prelijepa sportska priča bude vječna. ❤

* Ukoliko smo izostavili navesti nekoga, javite nam i rado ćemo dopisati.

#zenicatrčki
#splitpolumaraton
... Vidi višeVidi manje

04.03.2023.
▪︎ Zeničani na 23. Split Marathonu ▪︎ Februar je, u trkačkom svijetu, nekako uvijek u znaku Splita, Splitskog polumaratona i maratona, utrke koju je svaki trkač barem jednom trčao. Zeničku zastavu ove godine ponijeli su naši Imamovići Edo i Emina, zajedno s Hamijom Vehabović na utrci od 5km, Zahir Kadrić, Nermin Smajić, Jasmin Čabaravdić, Ernad Bešlagić i Samir Fetić na polumaratonu, koji su pokorili Marjan i istrčali svoja željela i planirana vremena. Zrnići, Erna i Siniša su ove godine trčali maratonsku štafetu. U narednom postu vam donosimo iskustvo našeg Zahira. Ukoliko i vi želite da podijelite svoje iskustvo iz Splita ili sa neke druge utrke, slobodno nam pišite.🏃‍♂️ Organizatorskom timu na čelu sa Kristijan Sindikom čestitamo fascinantni broj 23, sa željama da ova prelijepa sportska priča bude vječna. ❤ * Ukoliko smo izostavili navesti nekoga, javite nam i rado ćemo dopisati. #zenicatrčki #splitpolumaraton

Comment on Facebook

Jos jedna promotivna fotka 🙂 Zenica Trči Vedro

Ma bravo 👏👏👏💖

Učitaj više

Zenica Trči

zenica trči logo

Newsletter

Brzi kontakt

Javite nam se:
zenicatrci@vedro.ba
info@zenicatrci.com

UG VEDRO, Sekcija Zenica Trči
Jalijski put 5 (Centar za Mlade)
72000 Zenica
Bosna i Hercegovina

Copyrights Zenica Trči 2023