Global Running Day je međunarodni događaj koji jednom godišnje okuplja ljubitelje trčanja i to prve srijede u mjesecu junu kako bi zajedno podijelili radost koju ova fizička aktivnost nosi sa sobom. Cilj je pokrenuti milion djece širom svijeta, te promovisati trčanje u lokalnoj zajednici jer je to jedna od najučinkovitijih, najekonomičnijih i najjednostavnijih tjelesnih aktivnosti koja je dostupna cijeloj populaciji.

S obzirom da Udruženje Vedro od svog osnivanja pored planinarenje promoviše i ostale aktivnosti, kao što su trčanje, biciklizam, alpinizam, tako se od 2016. godine obilježava Global running day u vidu zajedničkog treninga trčanja. Ti treninzi se organizuju na Kamberovića polju, sa okupljanjem kod Turske česme – tradicionalno okupljalište Zenica trči ekipe. Trče se dvije trke, jedna od 4,5km i druga od 9km.

Trening nije takmičarskog karaktera i zamišljen je prvenstveno radi druženja i okupljanja kako iskusnih trkača tako i prvenstveno početnika koji još uvijek nisu zakoračili u magični svijet trčanja.

Koristi trčanja su mnogobrojne, spriječavaju se razne bolesti jer se njime poboljšava kardiorespiratorni kapacitet, smanjuje se rizik od srčanog udara, sprječava razvoj pretilosti, dijabetesa tipa 2 i visokog krvnog tlaka, itd.

Tokom ove tjelesne aktivnosti luči se hormon sreće pa se nakon trčanja čovjek zbog povećane razine endorfina osjeća dobro i opušteno. Pozitivne tjelesne promjene koje se događaju uslijed redovitog trčanja utječu i na poboljšanje kvalitete sna, raspoloženja, koncentracije, smanjenje tjeskobe i stresa, zadovoljstvo pojedinca samim sobom i povećanje samopouzdanja.

Ono je i sredstvo zadovoljavanja osnovnih bioloških potreba čovjeka za kretanjem.

Je li potrebno još razloga zašto se pokrenutu? Svi patike na noge i pridružite nam se na narednom obilježavanju Global running daya, koji ove godine pada 01.06.2022. godine.